170cm80kgの男性が、ダイエットを成功させた後に知らされた命の危機に直面していたこととは？
こんにちは！
こうちゃです！
今あなたは、
太っていることで
命の危機に直面している
かもしれない！？
皆さんは、今まで生きてきた中で
「デブではなく
ポッチャリしているだけだ」
というセリフを言ったことは
ありますか？
太っている方の約9割の方は
友達や仕事仲間の同期・上司から
「おい、デブ」「どけや、ブタ」
などムカつく言葉を
言われた時に返してきた
言葉だと思います！
しかし、周りの人間は、
デブが嫌いとか、いじめている
のではなく、
「このままデブの状態だったら
病気になって死んでしまう」
と気づかせるため、
あえて厳しい言葉をかけて
いるのです！
そこで今日は
厳しい言葉を言われ続け、
ダイエットに成功した後、
知ったことについてお話し
していきます
よくテレビ等の医療番組で
耳にすることがある
メタボ
と言う言葉
日本の医者は
「内臓脂肪症候群」
と呼んでいる病気です
この病気は
症状がなくても
現在進行形で病状が悪化
していく危険な病気なんです
そして
ある日突然、ぽっくり亡くなったり
寝たきりになってしまう
恐ろしい病気の前段階で
あなたの肥満体型が
動脈硬化、
糖尿病・腎臓結石・痛風
といった病気を引き起こすことを
まずは理解して下さい！
そしてこの状況から
抜け出せる方法は
メタボの原因である
内臓脂肪を落とすことです
内臓脂肪の落とし方を
知ればあなたが肥満により
死ぬことはありません。
嬉しいことに
この内臓脂肪は皮下脂肪と違い、
すぐに落とすことが出来るのです
内臓の脂肪はつきやすいのですが
燃焼しやすい性質を
持っているので、
すぐに落とすことが可能な
脂肪になります。
なので、見た目等の変化が
分かりやすく、短期間で
痩せることができます。
その方法は、
ジムに通うこともなければ
外で運動するわけでもありません
自宅の中で、
自分の体力と相談しながら
強度を調整して
テレビや音楽を見たり
聴きながらできるので
自分に合った
ダイエットができます！
しかし
内臓脂肪の落とし方を
知らない限り
あなたの体型は変わることは
ないし、どんどんと病魔に
蝕まれていって、
生活習慣病を引き起こし、
動脈硬化などの命が危険に
さらされる病気にもなって
しまいます。
つまり
の人は
半分死んでいるようなもん
なんです！
若く、これからバリバリ
働かないといけない時期に
こんなことになるのは
損しかないです。
絶対に嫌ですよね？
そこで
あなたに内臓脂肪の
落とし方をお教えします
それは
スクワット
です
人間は下半身に筋肉の
70%を占めています
そのため、一度の動作で
大きな筋肉を鍛えることで
代謝があがり、内側から
脂肪が減少します
スクワットの方法ですが
- 足を肩幅に開いて立つ
- 太ももが地面と平行なるまでしゃがむ
- しゃがんだ時に背中が丸くならないように注意する
上記の3つのポイントを意識して
スクワットをして下さい。
いきなり30回、50回というのは
肥満の方にはつらいので
まずは10回を目標に頑張って行きましょう
さらにスクワットは
息が切れるまでしても
意味が無いので
息が切れない程度で
して下さい。
ここで
今すぐあなたにして欲しいこと
があります！
それは
「スクワットをしなければ
死んでしまうかもしれない」
と意識して下さい
どうでしょうか？
この運動をすれば死ぬことは
ないんです。
死にたくなければ
今日からスクワットをしましょう！
それでは
今日はこの辺で失礼します。
ありがとうございました！
